Il Corso di Training Autogeno si svolge nell'arco di 10 settimane.
Chi ha necessità di frequentarlo per motivi didattici riceverà al termine del Corso un Attestato di frequenza, il suddetto Corso è però aperto anche a tutti coloro che lo vogliono frequentare per motivi personali.

Verso chi è rivolto: Oltre a scopi didattici è rivolto a chi soffre di problemi legati all'ansia, ad attacchi di panico, ad insonnia, a tensione muscolare, a disturbi psicosomatici di vario tipo (mal di testa, mal di stomaco, disturbi intestinali).

Sede degli incontri: Aquileia, Vicolo Cividale nr. 6 (UD), tel. 347 9347685 oppure 0431 919176,
e - mail gerinbirsa@tiscalinet.it

Date degli incontri: Dal lunedì al venerdì dalle 14.00 alle 20.00 previo appuntamento telefonico.

Psicologa: Dott.ssa Marina Gerin Birsa

Costo del Corso:
Il costo dell'intero corso è di 259,00 Euro. ( Informiamo i possessori di partita I.V.A. che verra' aggiunta in fattura la ritenuta d'acconto. Si ricorda altresi' che il costo del corso e' detraibile fiscalmente )
Modalità di pagamento: Si potranno versare 25,90 Euro ad incontro, non è necessario versare in anticipo l'intero importo.

Per iscriversi al corso Clicca Qui

RISPARMI! E' prevista anche la partecipazioni di piccoli gruppi (MAX 4 persone) nel qual caso il costo del corso sara' il seguente:

• 2 partecipanti pagheranno complessivamente solo € 323,75 anziche' 518,00 sconto del 37,5 % ;
• 3 partecipanti pagheranno complessivamente solo € 388,50 anziche' 777,00 sconto del 50 %;
• 4 partecipanti pagheranno complessivamente solo € 453,25 anziche' 1036,00 sconto del 56,25 %;

MODALITA' DI PAGAMENTO: - Con carta di credito . L'iscrizione ed il pagamento al Corso avverrà online in pochi minuti.Clicca Qui

- Tramite Bonifico bancario: verserà la quota di 259,00 Euro sul Conto Corrente BancoPosta nr. 29118353, Cod ABI 07601, Cod CAB 12400, Cod CIN L, Cod IBAN IT 21, intestato a Gerin Birsa Marina, Vicolo Cividale nr. 6, Aquileia (UD) C.A.P. 33051. Specifichi chiaramente il suo nome e cognome e nella causale del versamento indichi CORSO TRAINING AUTOGENO; fatto ciò ci invii un Fax della copia del Bonifico bancario al num. 1782243891 oppure ce ne dia notizia inviando un’e-mail a gerinbirsa@tiscalinet.it

PROGRAMMA DEL CORSO

• I settimana: Introduzione, conoscenza, esercizio del peso alle braccia
• II settimana: Esercizio del peso alle gambe
• III settimana: Esercizio del peso di tutto il corpo
• IV settimana: Esercizio del calore alle braccia
• V settimana: Esercizio del calore alle gambe
• VI settimana: Esercizio del peso e del calore del corpo
• VII settimana: Esercizio del respiro
• VIII settimana: Esercizio del cuore
• IX settimana: Esercizio del plesso solare
• X settimana: Esercizio della fronte fresca.