Programma:

I lezione

• Presentazione di un intervento di Mental Training
  
• Il Rilassamento
  
• La Visualizzazione
  
  

II lezione

• Goal Setting: la formazione degli obiettivi
  
• La valutazione in psicologia dello sport
  
  

III lezione

• La Comunicazione
  
• Il Self-talk
  
  

IV lezione

• I Fattori di distrazione
  
• Il ruolo dell’allenatore e la sua capacità di Leadership
  
  

PRIMO INCONTRO RESIDENZIALE

Verifica delle esercitazioni, parte pratica relativa alle sessioni di rilassamento, visualizzazione, consegna dei test e modalità di svolgimento degli interventi di Mental Training, studi dei casi e presentazione dell'argomento DISTURBI DELL'ALIMENTAZIONE NELLO SPORT, non presente nel materiale fornito online.

V lezione

• La Motivazione e l’ Autostima
  
• Sport di squadra e sport individuali
  
  

VI lezione

• La Gestione dell’energia psicofisica
  
• Il settore giovanile
  
  

VII lezione

• Le abilità attentive
  
• La Concentrazione
  
  

SECONDO INCONTRO RESIDENZIALE

Verifica delle esercitazioni, parte pratica relativa alle sessioni di rilassamento, visualizzazione, consegna dei test e modalità di svolgimento degli interventi di Mental Training, studi dei casi e presentazione dell'argomento PSICOPATOLOGIA SPORTIVA, non presente nel materiale fornito online.

VIII lezione

• La Gestione dell’ansia
  
• La Gestione dello stress
  
  

IX lezione

• La Five Step Strategy
  
• L’Emotional Profiling e le emozioni facilitanti e inibenti
  
  

X lezione

• Il pre-gara
  
• Risultati conclusivi e profili individuali degli atleti
  
• Presentazione della relazione e discussione
  
  

TERZO INCONTRO RESIDENZIALE

Verifica delle esercitazioni, parte pratica relativa alle sessioni di rilassamento, visualizzazione, consegna dei test e modalità di svolgimento degli interventi di Mental Training, studi dei casi e presentazione dell'argomento IL COLLOQUIO PSICOSPORTIVO, non presente nel materiale fornito online. Consegna della tesina.