Modalità di svolgimento. Qui di seguito illustro un esempio di intervento di Mental Training, così come lo presento alle Federazioni o ai singoli atleti: il programma prevede dieci incontri, un incontro alla settimana della durata di un’ora e mezzo circa per dieci settimane.
Faccio presente che un lavoro di preparazione mentale così come viene presentato in questo Corso è rivolto ad atleti dai 10/11 anni in poi: per i bambini più piccoli si attuano strategie più improntate sul gioco e sul puro divertimento.
Se si lavora con un gruppo di atleti (per esempio una selezione di elementi facenti parte di un Club di uno sport individuale) bisogna cercare di non oltrepassare la decina - quindicina di persone; se si lavora con una squadra tutti i membri sono invitati a prendere parte agli incontri.
La presenza dell’allenatore è fondamentale, mentre non è prevista la presenza dei genitori, fatta unica eccezione per l’atleta singolo minore di 16/18 anni : si può programmare un incontro separato con i genitori degli atleti all’inizio del ciclo di interventi per presentare il programma di lavoro, e alla fine dei dieci incontri per illustrare loro i risultati ottenuti.