I lezione
Sessione Teorica
Presentazione di un intervento di Mental Training
Il Rilassamento
La Visualizzazione
Analisi della domanda. Solitamente lo psicologo dello sport viene chiamato in causa:
- dall' allenatore di un Club o di una squadra;
- dallo staff dirigenziale;
- da un singolo atleta o dai genitori di un atleta minorenne.
E’ opportuno fissare un primo incontro informativo con il committente per esaminare le motivazioni della richiesta di intervento e per presentare un programma di lavoro preliminare; non è necessaria la presenza dell’atleta minorenne o della squadra durante questo primo incontro.
Se non siamo a conoscenza delle tecniche e delle regole dello sport praticato dagli atleti dobbiamo documentarci su di esso e, in particolar modo, chiedere delle dettagliate informazioni all’allenatore o al singolo atleta: nella mia esperienza in questo campo sono entrata in contatto con le più svariate discipline, dal calcio al tennis, dal nuoto all’equitazione, dal biathlon al golf.
Le motivazioni più frequenti per cui è richiesta la presenza dello psicologo sono relative alla non troppo felice posizione in classifica, a difficoltà di attenzione e concentrazione, a rilevanti e controproducenti sintomi riconducibili ad ansia e stress, a problemi di relazione con l’allenatore, alla vigilia di un importante avvenimento sportivo o ad un semplice desiderio di completare l’allenamento fisico con l’allenamento mentale.
Una volta che è stata accettata la presa in carico si stabiliscono l’onorario, le spese di viaggio, le date e il luogo degli incontri; se è possibile si cerca di stabilire un preciso giorno della settimana, sempre alla stessa ora, sempre nello stesso luogo.
E’ importante scegliere una sala lontana da rumori indesiderabili, dove sia possibile impedire a persone estranee di entrare o transitare.